Raw Fit Retreat August 2014
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Raw Fit Retreat August 2014

This event has passed

Event address: Genalguacil Spain

More details: http://www.fit-in-nature.net/retreat.php?month=06&year=2014#calendar


About this event

A week of sport and fitness in the Andalusian’s mountains with Claire and Stéphane and Anasthasia.

The dates of the retreat are from Aug. 10 to 16.

Fitness and sharpening programs, with pilates, mountain running, mountain biking, bodyweight fitness, stretching, and core strength building.

A week of detox with Raw Vegan food, Low Fat style, prepared with local and natural produce (mostly fruits and vegetables, organic)!

Not just detox, but also a week of fitness and sports, with activities adapted to everyone, so that you can take advantage of the week to feel better!

Every day starts with a Pilates class to warm up, and various activities follow, like fitness, calisthenics, hiking, mountain biking, etc.

Different activities are also offered during the day, music and art, talks, and discussion groups to share our experiences and ideas.

English, Spanish, French and German spoken.

Housing in room of 3 persons maximum, with in suite private bathroom

Villa in Nature, with non chlorinated pool, and own spring water

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Una semana de detox con una alimentación Raw Vegan tipo Low Fat, bajo en grasa, preparada con productos frescos (frutas y verduras principalmente), locales y naturales (ecológicos).

Pero no solo detox, sino tambien una semana de deporte para todos, con actividades adaptadas según su nivel, para que cada uno pueda aprovechar totalmente de la semana para sentirse mejor!

Cada día, empezamos con un taller de Pilates para calentarse, antes de seguir el día con varias actividades como fitness, calisthenics, paseos, bici de montaña, etc etc.

Tambien, tenemos durante el día actividades de música y arte, charlas; compartimos nuestras experiencias e ideas.

Los idiomas hablados son español, inglés, francés y alemán.

Alojamiento en habitaciones de 3 personas máximo, con cuarto de baño propio

Casa en plena Naturaleza, con piscina sin cloro y agua de manantial propio

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Une semaine Santé et Détox avec une alimentation vivante Raw Vegan, style hipolipidique, préparée avec des produits frais locaux et naturels (fruits et légumes, biologiques)!

Pour complémenter l’aspect santé, c’est aussi une semaine de sports, avec des activités adaptées pour chacun, pour se sentir au mieux au fil de la semaine!

Chaque jour débute avec un cours de Pilates pour s’échauffer, et la journée continue avec différentes activités : fitness, calisthenics, randonnées, VTT, etc.

D’autres activités sont aussi proposées, musique et art, conférences, et groupes de discussion pour partager nos experiences et idées.

Français, Anglais, Espagnol et Allemand parlés.

Logement en chambre de 3 personnes maximum, avec salle de bains privative dans chaque chambre

Villa en pleine Nature, piscine non chlorée, et eau de source

This event is organised by
Stephane Fit-in-Nature.net

This event happened on:

Sun 10
2014 Aug
13:00
to
Sat 16
2014 Aug
14:00

This event is listed under:

nutrition raw food nutrition raw vegan food environment renewable energy solar power photovoltaics physical training dance creativity art music permaculture natural building cob building straw bale building drumming wild food Strength and Conditioning detox and cleansing weight-loss pilates running